育毛で気をつけなきゃいけないこと

身体の環境を無視している人が少なくない

  「育毛はほんとうにがんばってるんです!」

 

 

  こう胸をはっているのですが

 

 

  「でも何をしても効果があがらない!」

 

 

  という人もいるのでは?

 

 

  と思いますが、こういう人に限って
  見落としていることがあります。

 

 

  それは

 

 

  =生活リズムがバラバラで睡眠が不十分=

 

 

  ということです。

 

 

  髪は睡眠中、しかも夜9時から夜中の3時に
  生成されるといわれています。

 

 

  つまり、それ以外の時間帯ではほとんど
  生成されない、という意味です。

 

 

  人間には体内時計が備わっています。

 

  わたしたちの身体は日中の明るさに反応します。
  それで身体が朝、昼間そして夜を判断します。

 

  これで温度調整をしながら
  活動リズムをつくっているのです。

 

 

  でも寝る時間帯が不規則だったり、今朝は
  7時に起きたと思ったら、翌日は徹夜したり
  夜中の3時に寝たりする、という場合。

 

 

  こうなるとホルモンバランスが崩れます。
  身体の新陳代謝も鈍ります。

 

 

  そのため髪や頭皮への栄養も十分に
  いきわたらなくなるのです。

 

 

  結果、髪が伸びるのが遅くなり、抜け毛も
  増えます。

 

 

  すると心配になって、ストレスが増します。

 

 

  ストレスによって血管が緊張し固くなります。
  また血液の質もストレスで悪化することが
  わかっています。

 

 

  結果、さらに抜け毛が増えます(汗)

 

 

  心配だからと育毛にさらに頑張るのですが
  効果が現れない。

 

 

  これは、もっとも肝心な睡眠と生活リズムが  
  崩れているからなんですが、なかなか気が
  つかないことが多いようです。

 

 

  実際、夜間勤務されている方は、そうしたくて
  しているわけではないのがつらいところだと
  思います。

 

 

  しかし日中勤務で、自己努力で改善できる
  場合、理想的な睡眠リズムは習慣化しないと
  せっかくの育毛努力も水の泡になります。

 

 

  身体の蘇生能力の力は生まれ持った

 

 

  「地のちから」

 

  なのです。

 

 

  どんなに高い育毛剤をふりかけたり
  一生懸命、頭皮マッサージをするよりも
  睡眠の改善だけのほうが効果があることは
  珍しくありません。

 

その後で良い育毛剤をつけるのが最高に育毛によいのです。

プラセンタで髪を若返らす

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